Nutrición SpecialK

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C

Fruta:

• Papaya
• Kiwi
• Fresa
• Naranja
• Limón
• Pomelo
• Mandarina
• Mango
• Chirimoya
• Mora
• Ciruela

Verduras:

• Perejil
• Pimientos (verdes y rojos)
• Coles de Bruselas

Los cítricos, como la naranja y el limón, son muy ricos en vitamina C, que facilita la absorción del hierro por el organismo.